脸上长痘痘该怎么治

最近一直熬夜然后生活压力也比较大，导致我的脸上出现了很多的痘痘。美容院的一个朋友说我必须每天要把脸部皮肤清洁干净，这样也可以让痘痘快下去。接下来我就给大家说一说脸上长痘痘该怎么治。

第一：3分钟洁面法，正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。

第二：纱布洗脸法，在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。准备一条毛巾，香皂和一块纱布；先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部。

第三：先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

在去痘痘的方法中最有效的就是彻底清洁脸部皮肤，这样就可以防止细菌进去毛孔然后引发痘痘。除此之外每天要多喝水，多吃水果保证足量维生素和纤维素的摄入，也要给皮肤足够的水分。

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