灰指甲好丑，可是好些人因为不知道什么原因，最终导致自己得了灰指甲。那么对于你来说，要如何在平时的时候，预防来指甲呢。灰指甲是怎么形成呢，下面我给大家说说。
第一：注意自己的其他指甲病。如果你的指甲得了其他的病，或者是皮肤得了其他的病，例如，癣，或者是年牛皮癣，湿疹等，如果不及时治，都会得灰指甲。
第二：夏天的时候，灰指甲更易得，尤其是不要接触那些有脚气手气的人，还有，洗澡里的公共设施例如拖鞋不要乱穿，否则也易导致。
第三：有时候，饮食不合理也会导致灰指甲的出现，所以，体育锻炼，饮食合理，营养均衡是预防灰指甲的好办法。
在日常生活中，鞋子要分类。不能换着穿鞋子，特别是脱鞋，因为灰指甲带有强烈的传染性。
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孙广政副主任医师
广州市第一人民医院 皮肤科
看着整洁有光泽的指甲渐渐变色、增厚，患者的心理忧虑也难免逐日递增，灰指甲“灰”的不仅是指甲，顺带也能把患者的心境一并“灰”掉。灰指甲由真菌感染引起，而同是真菌引起的脚气一般情况下可以通过外用药解决问题。
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幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
杨群玉主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：呼吸疾病、小儿顽咳、哮喘，经产病、心脑血管病、糖尿病、肝胆病等。自拟双石汤治疗原发性高血压、小金丹治疗慢性肝炎血瘀证疗效显著。
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