所谓的临界高血压，就是我们正常的血压值，只要多出那么一点不是高血压，缩回来一点又是健康点。很多人就觉得这种情况无所谓了，才那么一点没什么关系的，反正又不是真的得了高血压。其实很多人都是从临界高血压真正变成高血压的，所以不要觉得这不重要。下面介绍一下临界高血压是什么意思。
第一：我们在全球高血压患者中，排名老大，如今3亿多的患者存在我们的生活周边。有些可能是家人或者朋友。你认识的5个人当中，可能就有一个人是高血压患者。
第二：现代人的生活水平急速提高，吃的越丰富了，生活节奏不稳定，经常食用高脂肪、高胆固醇的食物。有些人还吸烟、喝酒的，高血压的发病率大大增高。所以防治临界高血压是当务之急。
第三：根据美国高血压研究所有研究表明，临界的高血压处于1级状态完全可能通过饮食来控制，大可不必服药。以下食疗药膳对1级临界高血压有很好的防治作用。
有些含有纤维硬的蔬菜如竹笋以及豆类和一些刺激性蔬菜如葱以及芥菜等等在平时也要尽量少吃。同时做到劳逸结合，不要太劳累多休息早日把血压降到正常水平。
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杨庆玺副主任医师
山东省泰山疗养院 心血管内科
主治医师，硕士，中华医学会心血管学会会员，山东省医师协会心血管分会常委，泰安市心血管学会常委。从事临床工作十多年，对内科常见病多发病诊疗熟练。尤其是对冠心病，高血压病，心力衰竭，心肌病，心律失常。
随着我国国民生活水平的提高，高血压脑出血的病人越来越多，其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大，内科治疗效果差，一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法，清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术
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马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院擅长领域：中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
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