肠胃炎怎么办

在生活中很多人吃一些辛辣的食物以后，就会出现肠胃炎，会好长一段时间拉肚子，和大家分享一下治疗肠胃炎的方法。

方法一：停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，虽然东西要少吃点儿，但是要多多的补充水，避免因为肠胃炎出现脱水的现象。

方法二：吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。

方法三：多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。

在生活中有肠胃炎的人在生活中不要吃一些刺激性食物，要多吃一些软和和温和的食物，要积极的进行治疗，要保持良好的睡眠习惯，要积极的参加体育锻炼。

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