人流后吃哪些东西好

鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品等食物对手术后的恢复很管用，不要认为人流是一个小手术，饮食方面一定得注意好，该吃什么不该吃什么都得知道，所以下面就具体介绍一下人流后吃哪些东西好这个问题，希望可以帮助到一些人。

第一：多吃高蛋白的食物：若蛋白质摄入不充足，而人体内的机体的抵抗力也会比较低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。

第二：鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

第三：乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

通过以上人流后吃哪些东西好的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，人流后饮食以清淡为主，还应注意补充蛋白质，有助于抗体的组成。富含蛋白质的常见食品有鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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