我的手掌发烧怎么回事？

细心观察，当我们正处于亚健康状态时，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，或多或少都会有些异常的表现，诸如发热、发冷、皮肤瘙痒、脱发、面色黯淡等，这都是身体试图在提醒我们，健康正在透支！那么在下面我们就看一下手掌发烧是怎么回事?呢？

第一：阴虚火旺即体内的阴阳不协调，阴液减少而阳气过盛，导致虚热亢盛、虚火内生。阴虚火旺一般表现为咽喉牙痛、口干舌燥、脸色潮红、手掌、脚掌发热、心烦气躁、辗转难眠、盗汗多梦等。对于阴虚火旺者来说，滋阴降火是首要任务，此外，还要保持心情舒畅。多食用清补类的食物，像枸杞、百合、阿胶、大枣、莲子心、当归等药材，可用菊花、金银花、茉莉花三花煮茶，尽量保持心境平和，还要持之以恒。

第二：脾虚积滞脾胃虚弱，因为平时的饮食习惯或是患病，影响到脾胃的正常运作，损害气血，从使脾胃功能运化失常，从而导致手脚发热。脾虚还表现为头发枯黄、小腹突出、面黄肌瘦、食欲不佳、睡眠不安等。对于脾虚积滞者，应以养脾为重点！

第三：日常生活中需养成良好的饮食习惯，饮食均衡，杜绝垃圾食品。那么脾虚积滞适宜吃哪类食物呢？答案是黄色的食材，马铃薯、玉米、薏米、红薯、香菇、红枣、山药、糯米、扁豆、蜂蜜、鸡肉、牛肚等。

不管是哪种症状引起的手脚掌心发热，都不能疏忽，确诊后应更注重遵守科学的生活规律，加强锻炼，增强体质，注意饮食均衡，尽量不熬夜，不过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，这样就能尽快地找回健康状态。

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