女生肾虚怎么治？

女生肾虚是肾虚的一种，需要积极的治疗的。现今的超负荷压力使得肾虚患者越来越多，对于这个疾病，很多的肾病专家都曾说过治愈不难，但是由于人们不良的生活习惯，想要不复发就只能在生活中注意一下饮食的进补了。那么让我们来分享下女生肾虚怎么治?。

第一：饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、羊肉、牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。

第二：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

第三：充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

在病情严重时应该禁食蛋白质含量高的食物，在病情缓解后，可按每公斤体重每天1克的标准，为患儿提供相应的蛋白质食物，以动物优质蛋白为主，比例应达40%～50%。碳水化合物的摄入量可不受限制，但应满足患儿每日所需热量。

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