胃酸就是消化食物与防腐制酵的重要工作,但胃液分泌必须控制在一定的范围之内,如分泌过多,就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。胃酸过多会导致胃溃疡还有一系列疾病的发生,而且经常会有反酸的感觉,让人非常难受,我以前也有胃酸过多的毛病,后来去看了医生,医生告诉了我一些小窍门,现在分享给大家吧:
第一:饮食上要注意少吃刺激性的和粗糙的食物,因为这些食物不容易消化还会导致胃部的粘膜再一次地受损,建议患者在平时吃的东西的时候一定要选择软一点、烂一点食物,多喝小米粥等。
第二:胃酸过多吐酸水就会影响食欲,患者可以采取少食多餐的方式,这样可以避免胃酸分泌太多对胃产生的刺激。还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽,这样可以促进消化吸收,并且还能保护胃。
第三:如果患者出现胃酸太多而晚上经常胃痛的话,建议患者在睡觉前熬一碗姜汤水喝,然后多喝点牛奶或者吃点饼干,这样可以减轻因为胃酸导致的胃痛,还要注意不要熬夜,每天按时睡觉。
注意每天按时吃饭,定时定量,不能乱吃,或者暴饮暴食。胃不好就要好好养,让它能够慢慢的恢复动力。多吃养胃食物,少吃重口味或者凉性的食物。夏天的冷饮或者冰激凌之类的凉食最好不吃。蔬菜等要煮烂一点再吃,夏季水果大部分都是偏凉性,所以要适量。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
近来,“组团到香港打宫颈癌疫苗”成为一种潮流,许多人认为打了宫颈癌疫苗就意味着完全排除宫颈癌的风险,但广东省第二人民医院妇科张秋实主任医师指出,宫颈癌疫苗的预防覆盖效果并非百分之百,它只能预防75%的宫颈癌,女性打完疫苗还需定期做宫颈癌筛查。