怎样可以去除痘痘

我都快30岁的人了，居然还长痘痘，而且还很多，脸上的痘痘真的是树叶数不清，多数是分布在脸颊两侧和额头上，还挺严重的，特别的难看。下面让我们一起来学习下怎样可以去除痘痘。

第一步：可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。

第二步：平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶，也可以吃点中药调理一下内分泌的情况。

第三步：应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

影响痘痘因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗，在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，可以吃苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。

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