经常失眠的症状

失眠其实并不是一个小问题，如果经常失眠，得不到有效的治疗和缓解，很容易产生各种各样的危害，比如精神分裂，抑郁焦虑，植物神经功能紊乱等各种功能性疾病，还会影响到心血管和消化系统。往往很多患者不理解失眠的表现，不能及时治疗。失眠是什么症状呢现在就跟大家说说。

经常失眠的患者，时常会觉得入睡比较困难，总是翻来翻去，很久都不能够入睡，由于入睡困难，一部分患者由此产生各种精神疾病，比如焦虑症，抑郁症，甚至精神分裂等。

失眠还表现为通常不能够熟睡，患者即使在入睡之后也会容易被惊醒，只要周围的环境有一点吵杂就醒，醒了之后，再度入睡会比较困难。一部分患者会表现为早醒，入睡时间晚，但是醒来的时间又快，睡眠不够容易导致多种疾病发生。

容易做噩梦，梦多，也是失眠的其中一个症状。很多人认为只要睡着了就不算失眠，但是其实由于过度的焦虑，抑郁或者其他不良的精神因素，导致患者在入睡后不能够安定，情绪容易紧张，所以就会造成多梦的现象。

平时要稳定好自己的情绪，懂得释放压力，多跟人沟通和交际。入睡前不要有口角纷争，不看恐怖电影电视。

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