患上胃下垂的朋友不要害怕，治疗胃下垂的方法有很多，只需要各位胃下垂患者坚持，我们了解了适当的锻炼可以治疗胃下垂这个方法，那么就和大家说一下胃下垂啥症状。
第一：胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。每天3-13餐，每次吃七八成饱，要细嚼慢咽。要节制生冷食物，特别是冷水、凉菜、生菜、生食等。
第二：治疗胃下垂，重要的是自我保养。加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。
第三：胃下垂的危害很严重，一般轻度胃下垂不伴胃炎，无明显症状，中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留，致使患者感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀，饭后加重，以及消化不良。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
最后给大家一些温馨提示：患上了胃下垂后，各位患者不要盲目的用药，应该先去医院做一下检查，确诊自己的病因后，再选择合适的方法进行治疗，希望大家能尽早远离该病。
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周南南副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业，副主任医师，毕业后长期从事急诊科工作，擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项，区级课题一项，发表国内外核心期刊文章数篇。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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