女性在生产之后腰部经常会出现疼痛症状，出现腰痛之后怎么办呢？下面就给大家来介绍一下一些治疗的方法供大家参考。
治疗一：产后一定要避免久站或者是久蹲。更不要经常弯腰，甚至弯腰时间过长，给宝宝换尿布的时候要选择合适的高度，而且不要提重物，也不要太劳累，不要过早的运动，更不要走远路。
治疗二：给宝宝喂奶要坐得合适一些。不能坐的过低，以免造成腰部的压力过大而引起腰痛，最好是可以躺着喂奶，一方面可以避免乳房下垂，还可以减轻腰部的压力。
治疗三：要积极矫正一些好的姿势。有很多产后腰痛是怀孕期腰痛的延续，怀孕期间随胎儿的发育，腰后部受力大大产后体形没有及时得到恢复，就容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
产后如果出现腰痛，可以适当地最一些按摩，也要注意腰部的保暖，必要的时候可以用针灸治疗。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
民间有一种说法是，“坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机”，这句话并不是没有道理，产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果未调养好，则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么，产后如何调出一个好体质呢？
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