怀孕的妇女大便干燥该怎么办

这也是很多怀孕妈妈们都比较关注的一个问题了，女人在怀孕期间是特别辛苦的，身体的内分泌也很容易失调，就容易出现大便干燥这种症状。本来大便干燥也不是什么严重的疾病，但对于孕妇来说，还是得特别注意，很多药，很多东西都不能乱用的，现在我把我的经验分享给你。

第一：首先，孕妇们大便干燥，很大的可能性是在饮食方面，孕妇在怀孕期间，都会被伺候得很好，各种营养，各种滋补身体，而一般营养多了，经常吃肉类等等，身体就容易上火，所以要注意荤素搭配，这样助消化。

第二：然后就是当你大便干燥的时候，你可以选择喝一些粥，把营养品放到粥里一起煮，这脏不仅营养充足，而且水分多，容易消化，所以每当你遇到这样情况的时候，你可以试着连吃两餐粥，效果很好的。

第三：最后就是，你还可以通过吃一些促进消化，帮助排便的食物，像红薯，香蕉，就很不错，吃完之后，效果非常明显，大概一天吃一根或者两根就差不多了，不能多吃，多吃也容易拉肚子。

还有就是要休息好身体，孕妇最好不要熬夜，熬夜也是很伤身的，也很容易让身体上火，所以自己要注意调理，这样才能健健康康的哦。

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