胃病是非常常见的,腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、都是胃病的现象。我来描述一下怎样可以让这些讨厌的疾病远离我们。
第一:俗话说病从口入,胃病首先要注意饮食,每日三餐到时间了不管饿不饿,都需要进食,不可过激或过饱,食物的温度需要以“不烫不凉”为限制,避免让自己的胃受到刺激。
第二:进食的食物尽量避免带刺激性,少吃辣椒,胡椒的辛辣食物,在必要的条件下,男士们,需要戒烟,抽烟会使胃内部血管收缩,降低胃的抵抗力。
第三:四季交替,温差随时都在变化,保暖护养。患有慢性胃炎的人,尤其要特别注意胃部的保暖,在适当的时候增添衣服,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
患者们需要注意,避免紧张,焦虑的情绪,多吃水果,多喝水哦。
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周杰伦25日晚晒出一张近照,称由于受到肠胃炎的折磨,瘦到了出道以来最瘦记录——59公斤。秋季到来,如何保养胃,应该做到下面几个点。