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孕后期便秘吃什么好

2021-11-24 07:11:3339健康网
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核心提示:便秘这种疾病的发生也是给我们带来了很大的危害,并且在我们的生活当中有很多的孕妇都是会遇到便秘这种情况的,下面我就给大家详细的介绍一下孕后期便秘吃什么好。

便秘这种疾病的发生也是给我们带来了很大的危害,并且在我们的生活当中有很多的孕妇都是会遇到便秘这种情况的,下面我就给大家详细的介绍一下孕后期便秘吃什么好。

首先:我们应该先做好预防的工作,这样就可以防止在怀孕期间出现便秘的情况,这个时候孕妇应该多吃蔬菜、水果、粗粮、香蕉等进行调理,这些食物可以加快肠蠕动。

其次:就是要吃产气食品,像是大蒜、蜂蜜、葱,产气鼓肠,刺激肠蠕动,利于排便,而且一定要多喝水,建议每日喝水不少于1000毫升。

最后:不要吃难消化的食物,例如莲藕、荷包蛋、糯米粽子等,不要吃辛辣刺激食品,例如辣椒、大葱、洋葱、韭菜,不要过多食用热性水果,例如菠萝、柿子、桂圆、橘子。相信女性按照这样子做,一定会对便秘有所缓解的。

除了饮食,孕妇这个时候也要适当的多做一些合理的运动,也可以有效的缓解和预防便秘。

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包文中副主任医师 合肥市第二人民医院  普外科

普外科副主任医师,医学硕士,从事普外科临床工作近20年。先后在中华系列杂志及核心期刊发表论文6篇。在复旦大学附属中山医院普外科及肝肿瘤外科进修学习,擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗,各类腹腔镜手术。

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  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

  • 马晓红湖北省新华医院

    擅长领域:中西医结合治疗急性肾炎,慢性肾炎,肾病综合症,系统性红斑狼疮肾炎,IgA肾病,紫癜性肾炎,高血压肾病,糖尿病肾病,尿酸性肾病,肾结石,蛋白尿,血尿,复杂性尿路感染;月经不调,更年期综合征,乳腺增生,子宫肌瘤;腰痛;骨质疏松;咽炎,咳嗽;胃痛;失眠;便秘;肿瘤;前列腺炎(增生)等。

  • 苏佩清扬州市中医院

    擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。

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