怎么样有效的治疗贫血

生完孩子以后就感觉人特别容易累，还特别容易头晕，去看了一下，医生说我是贫血引起的，要我加强营养，最近找了一些治疗贫血的方法，现在一个星期吃下来，头晕症状有所好转。怎么样有效的治疗贫血呢，下面我给大家说说。

第一：用猪肝洗干净，然后加入新鲜菠菜，一起煮汤喝，菠菜含铁元素高，猪肝补血，两者一起可以治疗贫血。

第二：可以用首乌、枸杞，加入一些粳米和红枣一起煮，均有养血的作用，这样就对贫血有帮助。

第三：平时应该多吃黑枣、桂圆糖水，把黑枣和桂圆一起煮，然后加入适量的红糖就可以，对贫血效果也好

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。

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