尿酸高饮食如何注意

在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，但是最近这段时间却患上了尿酸高这种疾病，对于尿酸偏高的患者，大家是否想要了解一下尿酸高饮食如何注意呢？下面我就把有关尿酸高的饮食注意事项告诉大家。

注意事项一：应该注意每天吃的食物中，要保证有一定的蛋白质，但是呢又不能过量，这个度应该把控好。我们可以吃点瘦肉，鸡蛋但是又不能吃很多。这样既保证了我们所需要的蛋白质又不会超标。

注意事项二：我们应该更多的摄入维生素和纤维。那么我们应该多吃各种蔬菜和水果。而且应该选择那种中性或者碱性的食物比较好。因为这样能减轻肾脏的工作压力，从而来调整我们的尿酸过多的毛病。

注意事项三：我们不能再喝酒了。我们要严格的控制不能喝酒特别是过量的喝酒。平时应该多喝水和吃那些利尿类的食物，比如西瓜就很好。这样可以帮我们把体内多余的尿酸排出去哦。

对于尿酸偏高的患者，可以通过食疗的方法来进行缓解，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

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