痛经吃什么好好

痛经是女人生命中总会遇到的事情，包括我在内，我也经常出现痛经的现象，但是我却知道痛经的时候吃点什么会比较好，下面我们就一起来看看吧。

姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。若是您出现了痛经的情况，可以吃这种汤，它可以温中止痛，适用于寒性痛经症。

益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。若是您出现了痛经的情况，可以吃这种粥，它可以活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

若是您在痛经期间，为了您的身体能够尽快的摆脱痛经，不要吃一些刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等食物，这样很不好的。

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