有无治好打鼾的案例

睡觉老打呼噜，不管是坐着还是躺着睡，呼噜都打的很响，睡觉老打呼噜，不管是坐着还是躺着睡，呼噜都打的很响，因为这个老是被家里人嘲笑，于是我去了医院检查治疗，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊有无治好打鼾的案例。

治疗一：干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

治疗二：卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。

治疗三：伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。

这里我想给大家温馨提示：打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

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