糖尿人能吃什么水果

饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题，患者往往担心吃不好营养跟不上，吃的好对糖尿病又有促进作用了。特别实在食物和水果的选择上，往往让患者感到很纠结。糖尿病人适合吃什么食物和水果?我们咨询了一些专业的糖尿病医师，他们总结出了以下一些建议：

第一：水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

第二：糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐食用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

第三：此外，海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、煮蚌肉、清炖黑鱼、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼等海产也会糖尿病的治疗有一定的帮助。

糖尿病人需要严格的规范起来，而且每个人的饮食标准可能都会是不一样的，这需要根据个人的具体情况而定。我们的建议是，在糖尿病患者的治疗期间，患者可以咨询主治医生医生一些关于饮食的问题，医生一般都会根据患者的具体情况，来分配相应的饮食方案的。这样来说，对患者的治疗也算是更加的全面了。

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