真性近视怎样提高视力？

现在近视的人是越来越多了，尤其是电脑和手机的盛行，使得近视眼的患病人群越来越低龄化了。我自己就是真性近视，平时根本就离不开眼镜，一旦找不到眼镜就得找好半天，也浪费了许多时间。所以我也迫切地想要恢复视力，摆脱目前的烦恼。其实如果积极进行眼睛保健的话还是可以好很多的。接下来就给大家介绍一下真性近视怎么恢复。

1、一般度数在一二百度的话是假性近视，但是如果再高一点的话就是真性近视了。真性近视治疗最快的方法就是激光治疗。但是激光治疗是有留后遗症的风险的，所以做以前一定要慎重考虑一下。

2、在日常生活中进行眼睛保健，这种方法是特别好的。也没有任何副作用。方法就是每隔一个小时最好让眼睛休息5分钟左右，最好能把眼镜摘掉看一看窗外的小草，大树等景色。这样可以有效缓解眼疲劳。

3、也可以在空闲的时候对眼睛按摩一下，眼睛如果干涩的话，可以滴几滴眼药水，以缓解眼部不舒服的症状。许多近视眼患者都缺乏维生素，所以大家平时可以吃一些鱼、胡萝卜等维生素特别丰富的食物。

大家要注意在平时一定要注意一下自己的坐姿，坐姿不好的话对眼睛的伤害也是很大的。而且还会影响到其他身体部位的健康。戴眼镜的时候，眼镜的度数一定要合适。

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