做完人流之后吃什么最好

人工流产对女人的身材伤害极大，但仍有女人走向了流产之路，这时就要多吃营养补血是食物，那人工流产后吃什么最好呢？下面就来看简单易做的流产后食谱大全！

糖饯红枣材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

鸡蛋枣汤材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

荔枝大枣汤材料：干荔枝、干大枣各7枚做法：加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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