哺乳期能吃葡萄吗

酸酸甜甜的葡萄一直是很多人的最爱，夏天葡萄又上市了，正在坐月子的妈妈们就要问了：坐月子能吃葡萄吗，可以吃多少呢?坐月子吃葡萄对产后恢复有什么影响吗?针对这些问题，我们将在下面的内容中为您细细讲解。

第一：总的说来，坐月子是可以吃葡萄的，这一点经过大多数妈妈的信息反馈已经确认过了，只是葡萄虽好也不能当饭吃，要适量。葡萄主要含葡萄糖、维生素，对新妈妈产后能量的补给和恢复非常有好处，但是含有糖分的东西吃多了就不好，容易上火导致腹泻，引起宝宝拉肚子，这种情况暂时就别吃了。还有一点就是患有糖尿病的妈妈不能吃葡萄，别吃冰镇葡萄，常温的就行了，一样甘甜解渴。

第二：可以的，坐月子里很多水果都可以吃了，比如苹果就最适宜吃的水果，还有猕猴桃、香蕉、樱桃都可以轮流的吃，但是如果是从并冰箱里拿出来的话就要让凉气散去才吃。

第三：能吃葡萄的只要不是很凉就行了。坐月子不能吃回奶的食物，不吃辛辣寒凉食物就行了，别的食物都能吃。

若不是太酸的就可以，葡萄是很好的补铁水果呢，月子里过酸的水果不要吃，容易伤害牙齿。还有就是别太吃多了，偶尔改善下口味是可以的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。