白癜风的预防护理该怎么做

我最近背上长了少许的小白斑，胳膊，腿上都有，随着时间的的增加，身上的白斑的数量越来多了，传播速度快，稍晒太阳即发红，曝晒后可引起灼痛，看着脚上的这些白斑，我的心就掉到谷底了，医院检查说是白癫风，目前正在积极配合医生治疗中，已经恢复不少，关于白癜风的预防护理该怎么做的问题？你是否了解呢？下面让我们一起来说一说白癜风的预防护理该怎么做。

第一：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

第二：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛，氨气，苯等系列有毒物质，其地面砖，大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

第三：加强日常防护是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对怎样防治白癜风疾病是有好处的。

温馨提示：有助于白斑消失的食物是：富含酪氨酸酶食物如，牛肉、瘦肉、新鲜的动物内脏、豆类、奶类等。同时白癜风患者还要多吃一些坚果类的食物，如核桃、开心果、花生等，都是利于白斑恢复的健康食物。

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