喉炎要如何来护理，不需担心？

现如今患上这个疾病的人越来越多,慢性咽炎是现在生活中非常常见的一种疾病，不过知道的人应该很熟悉的，得这种病的人也很多。每到春季秋季的时候就会大批量的爆发慢性咽炎，所以一定要注意日常饮食调理，如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下喉炎要如何来护理，不需担心？。

第一：应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

第二：多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三：适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

慢性咽炎的常见症状是嗓子疼，但是嗓子疼并不一定是是慢性咽炎，可能只是感冒引发的，也有可能是慢性咽炎。孕妇如果得了慢性咽炎千万不要随便开方抓药去吃，孕妇最好还是以养为主。运用食疗和多休息适量运动增加营养的方式来提高自身免疫力来达到恢复。

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