干眼怎么治疗

前一段时间老是会感觉到眼睛干巴巴的特别难受，后来经过一段时间的调理现在好多了，那么，干眼怎么治疗？下面和大家介绍一下。

治疗方法一、注意眼睛保湿是最好的预防方法。平时要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5--10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

治疗方法二、保护眼睛一定要注意膳食结构。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。这一改进将有效降低人们对眼药的抵触，有利于促使更多人接受和养成护眼习惯，在日常的饮食当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激类的食物，而且也要有一个合理的生活习惯。

治疗方法三、中医学认为干眼症属燥证范畴，燥邪损伤气血津液，而使阴津耗损，气血亏虚不能上荣于目，目失濡养出现一系列症状，尤其是办公室一族、电脑族症状尤为突出，可以用菊杞茶这类中医药茶，可以起到很好的养肝明目的作用。

平时对眼睛的保护特别重要，不要有长期过度用眼的现象，而且也要注意生活有规律，多喝水、多吃一些新鲜的蔬菜和水果类食物。

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