足底筋膜炎症状有哪些？

足底筋膜是足底皮肤下一条长而细的韧带，我们就需要抓紧时间去进行治疗，这条韧带连接着脚后跟和脚前方的骨头，起着支撑足弓的作用。足底筋膜发炎是引起脚后跟底部疼痛最常见的原因。那么得病的患者，足底筋膜炎症状有哪些?，下面就一起来具体看看吧。

第一：主要表现为脚底部近脚后跟处疼痛，在晨起下地时或长时间休息后走路时出现疼痛（比如长时间开车），疼痛在走路数分钟后减轻。另外，剧烈的疼痛常常出现在运动后（注意，不是运动中）。

第二：当你尝试将脚心屈曲或按压足底筋膜时疼痛会加剧，如果尝试用脚尖点地，那么疼痛会进一步升级。除此之外可能还会有踝关节向上运动受限。

第三：一般怀疑足底筋膜炎的患者会先做一个足部的X线，排除骨折、关节炎等可能引起脚痛的其他原因。骨刺也可在X线上显示出来。在这里有一点要说明，尽管很多足底筋膜炎患者都患有跟骨骨刺，但骨刺并不是引起足底筋膜炎的原因，所以治疗足底筋膜炎不需要行骨刺手术。

1、休息。停止一切会导致足底筋膜炎的运动是重中之重，像跑步、有氧踏步这些会使脚心接触坚硬路面的运动都应该停止。2、冰敷。脚踩装有冰水的矿泉水瓶在脚下滚动20分钟可以有效缓解疼痛，每天3-4次。3、使用非甾体类抗炎药。布洛芬、萘普生等药物可以用来减轻疼痛和炎症，但如果需要使用1个月以上，则需要和医生沟通。4、锻炼：因为小腿和足底筋膜过紧会导致和加重疼痛，故拉伸小腿和足底筋膜对于这种情况来说是至关重要的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。