最近几天突然膝盖感觉凉嗖嗖的,好像骨头上有凉风在吹的感觉,以前从没有发生过这样的情况,以前只听说过上了年纪的人才会有这种情况,可我才刚30岁,不会是什么关节炎风湿病吧,没办法,只好到医院进行检查,结果医生告诉我说没什么事,可能是着凉的原因,我这才长舒一口气,大家平时一定要保护自己的膝盖哟,否则容易生病。
第一:膝盖凉的原因很多,比如晚上睡觉没盖被子,膝盖着了凉,天气变凉,没有及时增加衣服,或是运动后,被冷风吹着了,也有可能是关节炎,所以最好到医院进行检查,明确病因,对症治疗。
第二:大家在家休息时,可以用热毛巾敷到受凉的部位,反复几次,可以有效地缓解症状,看电视的时候也可以自己按摩和摩擦受凉的膝盖,有助于局部供热,同时天气变化时,要注意膝盖的保暖。
第三:在平时的生活中,大家要多休息,避免劳累,在饮食上要加强营养,多吃一些瘦肉、鸡蛋、各种豆制品,牛奶等及蔬菜和水果,增强身体的体质,还要积极地锻炼身体,提高身体对疾病的抵抗力。
膝盖很凉,有时会影响我们的日常生活,所以大家平时一定要注意膝盖的保暖,天气变凉时要增加衣服,避免受凉,然后适当地运动,增强身体的抗病能力。
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