怀孕初期小腹症状？

所有的女人在知道自己怀孕时，实际上孕期已经过了一个月。对于计划要孩子的女性朋友来说，可能就是天大的惊喜，但是对于那些还没准备好的女性来说，这时候就该忧心忡忡了，很多人都想知道，怀孕多久能测出来这个问题，那么怀孕多久能测出来？检查自己是否怀孕，可以通过身体的变化觉察到。怀孕初期小腹症状?随我一起看下面的介绍吧。

1.疲倦协调好日常的工作和生活，添加歇息的时刻，孕初尤其要确保睡觉足够。能够提早做好运动的规划，进行一些温和的运动，以放松身心。

2.晨吐尽量避开刺激物，吃易消化的食物。一天三餐的传统进食对孕妈妈来说不合适，比较好的进食方法是少食多餐。这样能够让肠胃舒服些，一起也能够保持血糖的安稳。

3.头晕、头疼呈现头晕现象时能够减慢活动速度，不要突然从床上或沙发上坐起。每3—4小时进食一次，以坚持血糖的安稳，足够饮水来确保血压的安稳。坐下歇息或许将头放在膝盖上，也能够缓解头晕。孕前期经常感到头痛应该确保水分的充沛摄入，而且查看是否贫血。假如头疼继续，那么就要看医生，并在必要的时分采纳药物医治。

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。