颈腰椎病怎么办

成天坐在办公室里真的非常难受，这不公司有个人就这几天腰椎不舒服，经常疼痛，到了医院检查之后知道是患了颈腰椎疾病，又得花费一笔费用进行治疗，现在我们在下面科普一下颈腰椎病怎么办。

第一：腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。

第二：颈椎病可以进行牵引按摩理疗，并应注意以下几个方面。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

第三：颈腰椎病是日常生活中常见的骨科疾病，在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的。治疗方法有传统中医保守治疗、微创介入治疗、手术治疗。建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

在目前，颈椎病是很常见的一种疾病，大多都是由于长期的工作劳累引起的，对于该病的治疗在生活中的护理是非常重要的，其实在生活里面注意劳逸结合，多运动，是可以有效避免患病。

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