糖尿吃什么

这个问题可以说是很多糖尿病的患者都关心的问题之一，因为从饮食上面来控制血糖水平，是比较科学的方法，而且现在很多糖尿病的患者常常的也会因为自己的饮食习惯不好，导致自己的糖尿病病情变得更加严重，所以我们一定要控制自己的饮食是尤为重要的，那么糖尿病的患者吃什么好啊，在下面我们来跟大家一起来看看，分享我的一些经验。

第一：生活中，糖尿病的患者在平时可以吃一些粗粮，平时患者可以经常的吃一些豆类的食物，或是豆制品，豆制品当中含有蛋白质和维生素，而且豆油含有不饱和脂肪酸，能够降低我们人体的血清胆固醇，更好的帮助治疗糖尿病。

第二：糖尿病的患者在平时药经常吃一些含糖量比较少的水果，比如患者可以经常的吃一些柑橘，或是吃一些柚子，而且在平时也可以经常的吃一些苦瓜啊，洋葱和南瓜等等，这些食物都是能降低血糖的，是可以多吃一些的。

第三：糖尿病患者在平时应该多吃一些含有叶绿素的植物，平时患者应该多吃一些青菜，少吃一些红色的食物，比如少吃一些黄瓜和西红柿，可以帮助我们改善自己的血糖比较高的情况，能达到治疗糖尿病的目的。

温馨提示：糖尿病的患者注意在平时可以经常在吃一些含有硒的食物，还有微量元素对治疗糖尿病有一定的调节作用，平时的话患者要经常的吃一些鱼香菇、芝麻和大蒜等等。

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