在生活中眼睛近视是很常见，现在的学生,从小学到大学,基本每天都不离开书本,所以眼睛很容易近视,有的是假性近视,有的时间长了,眼睛近视的非常厉害,那么已近近视的人该怎么办呢，下面我给大家说说。
第一：平常不要挑食，偏食。注意自身营养多吃水果蔬菜。，不要使用不干净的毛巾和公共的洗脸盆什么的。防止感染.特别是鞣眼睛的坏毛病,有的话,要坚决的改掉。
第二：不要长时间地看电视，电脑，还有打游戏机。就算看也要和荧光屏保持一定的距离,并且可以把屏幕的光调的暗一些,或者调成保护色.不要长时间使用眼睛，看书看报时要与书保持四十五度角和三十厘米的距离。
第三：睡眠一定要充足，经常参加户外活动，多看看绿色植物。还要第天坚持做三到四次的眼保健操。最后视力检查也要定期去做。
不要过度用眼睛，少玩电脑，电视，手机等，避免辐射，多吃水果蔬菜也有助于眼睛恢复。注意看书写字姿势，不要过度用眼，保护好眼睛。
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杨洋副主任医师
马鞍山市人民医院 眼科
眼科副主任医师。毕业于安徽医科大学，曾在北京同仁医院、安徽医科大学第一附属医院进修，安徽省援疆医疗队眼科专家，在核心期刊发表多篇论文。
寒假过完，又到了一年一度开学的日子。而这时，也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解，开学一周，不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力，眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示，近年来，儿童近视逐渐呈现低龄化，每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动，玩电子产品，让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降，近视怎么办？家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。
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