内分泌失调能治愈吗，你合适不？

像这种疾病大家应该感到不陌生的，好多女性朋友一遇到内分泌推迟就去用药物来调理，大家心里应该都很清楚吧，其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物，下面我就把有关内分泌失调能治愈吗，你合适不？这个问题告诉大家。

第一：绿叶蔬菜肯定是首选：像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

第二：多吃粗粮更健康：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

第三：黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

1.饮食清淡，不要食用辛辣食物，饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。2.清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免内分泌来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

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