乳头凹陷的常见症状有哪些？多吃新鲜蔬菜

乳头内陷并不多见，乳头内陷的样子很简单，就是乳头不是向外凸出，乳头凹陷的常见症状有哪些？下面我给大家说说。

第一：乳头内陷可以是单侧的，也可以双侧的，有些患者是先天性的，后天的较少，即便是后天的，也是在乳房发育期造成的，对于乳头的问题，还是要引起重视的，长期内陷，容易细菌侵入，反而患有乳房疾病。

第二：乳头内陷患者的心态要健康，不要自卑，这个是可以恢复正常的，平时也要多注意休息，不要熬夜，也不要压力过大，可以多外出旅游，舒缓情绪，多喝白开水，不要喝咖啡、浓茶，也不要喝酒。

第三：乳头内陷患者在饮食方面要忌口，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、生葱等，也不要吃油腻、油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是猕猴桃、橙子、苹果、葡萄等。

乳头内陷患者不要做剧烈运动，要注意个人卫生，每天按摩胸部，促进血液循环，饮食要合理，多吃蔬菜，一定要荤素搭配，不能挑食。

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