牙周病该如何预防

前些时间，早上起来刷牙的时候发现牙齿很容易就被刷出血了，几乎都是不知不觉的牙刷就红了，也感觉不到疼痛，感觉牙齿和肉的连接处刷出了一些东西。看了牙医才知道是得了牙周病，经过治疗病是好了，但是医生说还是要做好日常的预防，主要为以下几点。

第一：可以在刷牙前用手指顺着牙齿的方向把牙齿外多余的食物残留扫出来，没听错哦，是用手指，当然用手之前记得洗干净手哦，这样做还可以依靠手指按摩一下牙齿下面的牙床，效果不错的。

第二：用手扫出大概的食物残留之后，可以用淡盐水漱一下口。这个办法可以很快的把口中牙齿缝隙的残留物冲洗出来哦。

第三：可以用手指做一次彻底的牙肉按摩了，可以用食指从到到下的顺序按摩牙龈，这样可以起到疏通牙齿出得血液循环，对牙齿是非常有好处的哦。

对于轻度的牙周病还是可以通过护理来痊愈的，但是如果情况严重还是要找牙医来解决哟。

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