人流后适合吃什么

妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，那么人流后适合吃什么。

摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

人流术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，所以应多吃新鲜蔬菜、水果。

患者饮食宜清淡，不要暴饮暴食，不要嗜食辛辣食品，要注重生活规律性.

保持好心情，心理要乐观，乐观的心态有助于战胜病魔的；少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，注意预防防寒保暖

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