无论是因为工作应酬还是三五知己狂欢,通宵畅饮带来的头晕、恶心、颤抖、视力模糊等后遗症,让人总是没法打起精神在第二天回归正常生活。与其吃去痛片或醒酒药,倒不如尝试天然食材,即解决宿醉也解决了早餐,一举两得。那么宿醉后吃什么比较好?
1、少量的咖啡和茶咖啡和茶可以充当血管收缩剂,以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓,以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
2、酸奶—酒后烦躁蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、蜂蜜水—酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
宿醉之后我们还可以稍微的喝一杯淡茶,利用淡茶帮助我们清理肠胃里面的油脂,缓解呕吐和恶心的情况。虽然宿醉有很多的应对方法,不过还是不能够减免对我们身体的伤害,所以我们一定不要贪杯。
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