准妈妈便秘怎么办

我以前吃点东西就便秘，上个厕所要半个小时还蹲不出来，那时候的我遭老罪了，每天都不敢吃东西，怕吃东西上厕所蹲不出来，脸上也很干，没光泽，皮肤也很差，肚子还涨的不行，后来别人告诉我几个秘方，我用了很管用，现在每天早晨都准时上厕所，再也不便秘了，我把准妈妈便秘怎么办整理出来，供大家参考。

治疗一：通过生活习惯的调整，自然恢复良好的排便习惯。适当增加食品纤维摄入，多吃一点香蕉、梨等水果，增加一点蜂蜜摄入等。一般认为，每天排便1-2次，或两天排便1次，大便成形，质地较软，就是正常的。

治疗二：医师指导服用药物，避免长期滥用泻药：麻仁丸、福松等。但应当注意大便改善后，及时停止使用药物干预。长期滥用大黄、番泻叶等蒽醌类泻药，反而会破坏肠动力系统，加重便秘症状;长期使用，药效也会逐步减退、甚至不再有通便作用，形成所谓的“泻剂结肠”便秘。这种便秘治疗非常困难。

治疗三：中医辨证治疗顽固性便秘中医辨证治疗顽固性便秘，经自我调整，不能有效改善，应当寻求中医药调理。无论是汤剂、针灸多能有效改善便秘。

保持心情的舒畅，很多的病变都需要患者心情舒畅，如果心情舒畅对疾病的治疗或者预防都会起到非常好的作用，所以，生活中不要给自己增加精神负担，有一个愉快的心情比什么都重要。

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