经期头痛怎么回事

今年23岁的我每次来月经时都会头痛，不是整个头部的疼。经常是左边偏头痛，也不是持续的疼，一下一下的疼，即使什么也不干，赶紧休息也不见好，而且还会越来越来越疼，严重的时候，恶心想呕吐的感觉，这时候就想找个安静的光线暗的地方呆会，会稍微好受一些，我的闺蜜就不像我这样，她每次来月经都没什么反应，一起来看看下面的内容吧。

第一：经期头痛时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头痛；平时缺少运动，生活不规律不规律；精神上的压力增大影响月经的正常而引发头痛；遗传因素也是一个重要原因。

第二：治疗经期头痛，可采用以下几种办法：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头痛，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头痛。

第三：经期头痛不是严重的病，但确实会给女性带来很大的痛苦，在头痛时可做这样一些事情来缓解不适，适量喝一些温的甜饮料；听一些柔和的音乐缓解压力；轻轻的拥手指推拿头部，改善头部的血压循环，用热毛巾热敷头部也会缓解头痛症状。

女性月经期间要注意一些事情不要去做：不要游泳和盆浴，洗头以后尽快吹干避免着凉，不要喝可乐，浓茶，酒等刺激性的饮料，否则会引起血管扩张，加重经期头痛。

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