生活都是越来越富裕，原来小孩子经常营养不良，而现在都变成了营养过剩，经常有小孩胖的家长都着急，害怕以后瘦不下来容易生病。其实要想小孩子健健康康的也是有办法的，我就跟大家说一下怎么样让胖小孩更健康一点。
生活都是越来越富裕，原来小孩子经常营养不良，而现在都变成了营养过剩，经常有小孩胖的家长都着急，害怕以后瘦不下来容易生病。其实要想小孩子健健康康的也是有办法的，我就跟大家说一下怎么样让胖小孩更健康一点。
还有就是要增加水果蔬菜的使用量，尤其是蔬菜要多吃含纤维的，饭前要多吃水果，可以减少饭量，也可以用粥水代替主食。
小孩太胖还有一个有效方法就是加强体育锻炼，其实每个人都要定期体育锻炼，而长得太胖的小孩子就更需要了，一定要坚持体育锻炼，不能偷懒，长期坚持下来可以达到瘦身的效果。
不要以为小孩子越胖越健康，不管大人还是小孩太胖了都不利于健康，容易患高血压高血脂等疾病，一定要及早锻炼，及早瘦身。
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石计朋副主任医师
新乡医学院第一附属医院 儿科
孩子太胖未必是好事，胖嘟嘟或许代表着已经患上小儿肥胖症。小儿体重严重超标，不仅会直接影响孩童阶段的生活、学习和健康，也为成年疾病的易发埋下伏笔。
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周南南副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业，副主任医师，毕业后长期从事急诊科工作，擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项，区级课题一项，发表国内外核心期刊文章数篇。
向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
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