痛风和尿酸高怎么办

尿酸高如果不能及时进行控制的话，很容易转化为痛风，我的情况当时就是这样的，现在不仅要接受专业治疗，平时的调理也不敢怠慢。下面来看看痛风和尿酸高怎么办。

首先：限制膳食嘌呤：采用低嘌呤膳食，在急性关节炎发作期，膳食的嘌呤摄入量应控制在150mg/d以下。在急性发作的三天内，应不食含嘌呤类的食物，如豆类，动物肝脏等。

其次：控制膳食能量：一般每日摄入能量为25~30kcal/kg，蛋白质为60~70g/d，脂肪不宜过高，约50g/d。碳水化合物应为能量的主要来源。

最后：多选用素食：在尿中尿酸的溶解性与PH有关，随着PH的升高，尿酸的溶解性增加，促进排泄。因此提倡多摄入碱性食物，例如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海棠、西瓜、冬瓜等。良好的饮食习惯，有助于改善痛风的病情，这是患者不能忽视的地方。

长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以患者平时要注意多休息，做到劳逸结合，降低疾病所产生的危害。

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