头发变白有很多原因,有的是到一定年龄了身体缺乏营养变白,有的是年纪轻轻但是经常思想压力过大,抑郁失眠等头发也会变白,下面跟大家分享一下怎样白发变黑发吃什么的相关知识。
第一:多吃补血补肾的食物。要使白发变黑,平时可以多吃一些桂圆,红枣等,可以用这些食材跟鸡肉,骨头一起炖,熬成浓汤后喝汤,坚持吃可以增加身体营养,强身健体,改善失眠,使头发健康乌黑,消除白发。
第二:黑色食品多是补肾,经常长白头发,肾虚是主要的原因,黑豆,黑木耳,黑芝麻,可以多吃,黑豆可以跟肉类一起做汤,黑木耳跟猪肉一起炒,黑芝麻可以做成芝麻糊,经常吃有补肾,生发,使白发变黑的功效。
第三:中药治疗白发效果也是不错的,有很多中药方子,建议到正规的中医院,让医生检查白头发的原因后,再开药方,因为每种药方治疗的都不一样,必须要根据自己的病情和病因,对症服药才能够产生效果的。
温馨提示:经常长白头发,除了食疗之外,平时要多注意休息,不要给自己太大的压力,多做一些能放松又感兴趣的事情,心情变舒畅了头发自然也会恢复的。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长:儿童哮喘、儿童慢性咳嗽、小儿间质性肺病及呼吸系统疑难病的诊治。
擅长领域:2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业,副主任医师,毕业后长期从事急诊科工作,擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项,区级课题一项,发表国内外核心期刊文章数篇。
擅长领域:专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治,对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。