相信不少女性都喜欢吃柠檬，而且柠檬随处可见，在奶茶店里买一杯柠檬水都要4块钱，还是我们自己去买个柠檬，亲自动手开始做，这样不仅能喝到新鲜的柠檬水，还比较便宜一点呢，那么，柠檬该怎样吃更好更健康呢？下面小生给大家提几条意见吧。
第一：冷水泡着喝，相信不少人都会买柠檬然后回去把它切片，将切片放入密封的容器中，再放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。冰好后就可以喝了，长期坚持这样喝可以减少雀斑，美白肌肤呢。
第二：用热水泡着喝。相信大家都比较喜欢喝冰冻的柠檬水，而且也对皮肤很好，虽然味道有点苦，但是用热水泡柠檬，可以起到杀死癌细胞的作用，并且不影响健康的细胞。
第三：做调料。柠檬中含有大量的维生素C，同时具有去火和促进食欲的作用，所以一般做菜或者喝白兰地都会加入柠檬最为调料。
虽然柠檬的是很营养的水果，但是由于它味酸性，所有胃酸胃疡患者不建议使用.
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刘祥礼主任医师
日照市中医医院 内科
刘祥礼，男，副主任医师，医保科副主任、中华医学会会员、日照市医疗事故鉴定委员会专家组成员。大学本科毕业，曾在中国医学科学院北京阜外心血管病医院进修学习心脏介入治疗术，擅长心血管疾病的诊断与治疗，技术精湛，造诣颇深。省级以上杂志发表论文20余篇，获科技进步奖2项。
立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃经。
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周佩明副主任中医师广州中医药大学佛山固生堂国医馆擅长领域：专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治，对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
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