对于孕妇来说，其实贫血是一件很值得关注的事情，因为孕妇阶段，如果我们没有注意的话，就会对我们的孩子造成很大的影响，这对我们自身的伤害也是很大的。现在有很多的孕妇都是轻微贫血，下面就来为大家介绍孕妇轻微贫血该怎么办。
第一：补点铁剂，婴儿的铁主要从母体中来，而且也是婴儿最少需要补充的，所以孕妇要注重补铁。食物中动物性的铁比较容易吸收，如动物肝脏，蛋黄。植物性的铁质如红枣也不错，我们吃的食物最好都是健康易吸收的。
第二：多吃富叶酸食物。从孕前3个月开始服用希泊坭补血片，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏，肾脏，绿叶蔬菜及鱼，蛋，谷，豆制品，坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，以免破坏健康的因子。
第三：肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用尽量吃东西清淡，少吃点辣的咸的。坚持吃含有铁的黑色蔬果，这样能够让我们的身体得到很多的有用的因素。
怀孕的时候，我们一定要对于自己的身体进行很多的调节，不能够用以前的食物标准来对待孕妇比较敏感的时期，我们要懂得多吃一些能够补血的食物。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
刘祥礼主任医师
日照市中医医院 内科
刘祥礼，男，副主任医师，医保科副主任、中华医学会会员、日照市医疗事故鉴定委员会专家组成员。大学本科毕业，曾在中国医学科学院北京阜外心血管病医院进修学习心脏介入治疗术，擅长心血管疾病的诊断与治疗，技术精湛，造诣颇深。省级以上杂志发表论文20余篇，获科技进步奖2项。
婴幼儿因为其特殊的代谢特点，很容易引起缺铁性贫血。据了解，5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血？宝宝吃什么可预防缺铁性贫血？本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
宋铁玎主任医师辽宁省中医院擅长领域：中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽，肺炎、支气管炎、哮喘、营养不良、贫血、心肌炎，遗尿及一些先天性疾病
王玉霞深圳市光明新区中心医院擅长领域：1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系，获得学士学位，毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良，病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎，过敏性紫癜，小儿胃炎，消化性溃疡，新生儿窒息与复苏，新生儿肺炎，新生儿黄疸，缺氧缺血性脑病，颅内出血，败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修，掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法，神经系统疾病，小儿癫痫，脑炎，急性感染性多发性神经根神经炎，脑病、脑瘫，儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征，血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。
刘凤春主任医师济南血液病医院擅长领域：济南血液病医院刘主任擅长诊治白血病、再障、血小板减少症、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、巨幼细胞性贫血、白细胞减少症等血液疾病，熟练应用血液肿瘤化疗、放疗、中西医结合治疗、靶向药物治疗等综合治疗。尤其对急性白血病M3、过敏性紫癜、巨幼细胞性贫血、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等治疗效果明显，造诣深厚，拥有大量康复案例。
沈阳第四建筑公司职工医院二级甲等 综合医院 公立阜南县中医院二级甲等 中医医院 公立勉县第二医院二级甲等 综合医院 公立石家庄市建南医院二级甲等 综合医院 公立大同市新荣区妇幼保健站二级甲等 妇幼保健院、所 公立
北京市顺义区妇幼保健院三级甲等 妇幼保健院、所 公立
自己贫血孩子会贫血吗
为什么会贫血
中等贫血能怀孕吗
中度轻度贫血严重吗
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
全球首例！试管婴儿技术成功阻断环状染色体，他们终于生下健康宝宝
