灰指甲是由什么原因造成的

现在很多朋友都有灰指甲，其实发生灰指甲的原因也都在我们身边，很多都是因为我们的不小心而发生了灰指甲的现象，那么有什么原因呢？我总结了一下，现在分享给大家。

第一：美甲。很多女性都喜欢做美甲，但是很多人不知道的是，在美甲的过程中如果您选择了不太正规的店，很容易发生指甲受到真菌的感染，导致灰指甲的发生。

第二：不良的卫生习惯。这是灰指甲发生的主要原因，比如说洗完脚或者洗完澡不把脚擦干，一直保持湿的状态。所以大家一定要让脚保持干净清洁。

第三：长期穿不透气的鞋袜或者穿很紧的鞋子，都会导致灰指甲的发生，因为不透气或者太紧的话，脚部的皮肤和指甲就得不到呼吸，很容易发生感染而出现灰指甲的现象。

灰指甲是由于体内维生素A和维生素D缺乏所导致的，可以吃一些含有这两种元素的食物，比如胡萝卜和青菜等；另外注意卫生，保持手脚的清洁。

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