我怀孕已经有9个月的时间了,现在朋友给我说有很多的东西不能吃了,但是我害怕她说的不科学不健康,于是到医院去咨询了长期为我做检查的医生,她告诉了我这个时间应该吃些什么才是最好的,那么怀孕九个月注意事项都有哪些呢?下面我就来分享我的经验给大家。
第一:在这个阶段可以用猪肝二两切片爆炒后加入一些血碧菜,不要搁辣椒酱,放入一点的盐就好了,争取每天要有一餐,这样可以给身体补铁,预防孩子出生后发生缺铁性贫血。
第二:鱿鱼每天需要二两,和一些竹笋,这两样东西一起清炖半小时,加入食盐,要尽量的少放,这个是属于高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D,可以促进晚期胎儿的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能。
第三:每天可以吃玉米棒一个或者是两个,也可以用干的玉米粒熬粥,每天都坚持一餐,这个里面含有丰富的热量,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。
1、怀孕期间,忌食烟酒和辛辣刺激性的食物,不喝浓茶浓咖啡之类的。2、避免吸入有害气体灰尘。3、孕妇要定期做产检,时刻关注胎儿的发育情况。4、要注意个人卫生情况,避免自己感染到其他东西。
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