脚底板胀痛是怎么回事

部分原因是脚底板过度劳累，还有就是没有让脚底板得到休息放松，过度劳累是有好多原因，同样休息放松也有很多方式，绝不单单的不动就是让脚底板放松休息了，保持脚底板健康是非常重要的，脚底板胀痛是怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：脚底发育不好，足弓结构发育过大或过小，导致脚底板承受压力过大；

第二：骨刺，脚底板肌肉生长处的韧带力量不均衡，出现疼痛；

第三：发炎，往往脚后跟受伤之后，会引起脚底韧带发炎，引起脚底板疼痛；

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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