慢性咽炎吃什么好

慢性咽喉炎是一种严重影响我们交流跟进食的疾病，慢性咽喉炎经常让我们吞吐困难，精神不集中，因此饮食调理在这个疾病中就显得非常重要，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说慢性咽炎吃什么好。

第一：宜多饮白开水，饮食以清淡、易消化为原则，咽炎的饮食如白米粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐有清热的作用，咽炎的饮食可多食用。

第二：咽炎急性期一般不宜进补品，若考虑体弱不耐，则稍加蛋、乳、瘦肉之类，以扶正气。

第三：宜吃有清热解毒，滋阴润肺作用的食物，咽炎的饮食如蔬菜、水果类：萝卜、白菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗等。

关于这个，我要提醒大家：随着社会的发展，现代人的生活节奏不断加快，人际关系复杂，工作压力大，因此，经常处于疲劳、精神紧张的状态，往往缺乏足够的睡眠，参加体育锻炼的机会减少，日常生活无规律。作为慢性咽炎患者要尽量做到：起居要有规律，不要经常熬夜，因为经常熬夜会使人缺乏足够的休息，使身体处于疲劳、紧张的状态，打破原有的生活规律，这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，身体抗病能力减弱，易受外界致病因素侵犯，使原有的咽部炎症迁延不愈，病情加重。因此，每天必须保持充足的睡眠，随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水，特别是在熬夜的时候。一些口腔内的炎症如牙周炎、龋齿等要及时治疗，以免细菌在口腔内滋生。冬天或者冷暖交替的季节，要注意保暖，避免感冒，以免诱发或加重慢性咽炎。

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