小儿肥胖如何治疗

我的孩子曾经有过小儿肥胖症的烦恼，记得在他小时侯我是非常担忧他的身体状况的，因为他的体重逐日增大，所以我就带他去医院接受检查治疗，才得知他是得了小儿肥胖症，那时的我当然是心急如焚了，而孩子他是经过了多种治疗方法才能康复起来的，下面为大家分享一下。

第一：运动处方测试个体最大氧消耗，以个体最大有氧能力的50%为平均训练强度，制定训练方案。每天训练1～2h，每周训练5天，一个疗程l2周。运动训练的目的还在于使体育训练成为日常生活的习惯，能经常保持和坚持体育锻炼。

第二：以糖为主要食物，对脂肪需限制，也要适当限制甜食。维生素和矿物质不应缺少。食品应以蔬菜、水果、米饭等为主，外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。对于热量的控制要充分考虑到儿童生长发育的需要。

第三：心理治疗,尤其对产生心理负担的孩子，更应进行心理治疗，使其增强信心。孩子一旦体重减轻，精神也会好转。

切不可一下子控制孩子的饮食，不让吃的限制的太多会引起孩子的情绪问题的，这样很不利于孩子的心理健康的。

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