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血压高怎么治?避免剧烈运动?

2021-11-24 19:58:0239健康网
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核心提示:对于不同情况引起的高血压在治疗的时候采用的方法也是不一样的,但是在治疗期间也一定要注意合理的饮食,血压高怎么治,下面我给大家介绍几种治疗方法。

对于不同情况引起的高血压在治疗的时候采用的方法也是不一样的,但是在治疗期间也一定要注意合理的饮食,血压高怎么治,下面我给大家介绍几种治疗方法。

第一:人体的血压都是有着一定的参考值的,并且每次在测血压的时候不能做过于剧烈的运动,每次测血压的是在饭后的半个小时后进行测试,每天测三次最好连续测试几天结果才会更加的准确的。

第二:很多的年轻人之所以会出现高血压就是因为饮食而引起的,所以在平时的时候只需要在饮食上多注意情况就会好转的,但是如果确认是患了高血压的话也一定要及时的进行治疗,治疗的越早效果也就会更加的明显的。

第三:许多绿茶都具有降血压的作用,就用九叶蓝来说,其含有超过人参10倍的皂嵌,并且能够清楚血管壁的垃圾与脂肪,保护心脑血管,有较好的降血压作用。

要合理调整膳食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃动物的内脏,像自家熬制的猪油也要少吃,减少脂类的摄入。

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高秋副主任医师 宜兴市人民医院  心血管内科

硕士研究生,2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生,读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年,理论基础扎实,临床经验丰富,积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治,对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。

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高血压的症状并非都有迹可循,“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适,患者往往很少在意,也导致了医从性更差。另外,由于高血压发病逐渐年轻化,很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群,建议每半年测一次血压,如果家族中有高血压史,就更应该引起警惕

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